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Pele hidratada e perfumada? Até o dia 30 de Agosto (domingo) compre dois ou mais produtos da linha Cuide-se Bem de O Boticário e ganhe 20% de descontos. Destaque para o lançamento Cuide-se Bem Ativa, uma linha exclusiva de cuidados com o corpo e cabelos para os praticantes de atividades físicas, garantindo proteção e praticidade, durante e depois dos exercícios.  

Novidade.............

Novidade 

A prática de exercícios físicos traz diversos benefícios para a saúde. Seja na academia, parque, ou até mesmo em casa, como vimos nos últimos meses, a atividade física tornou-se uma aliada para diversas pessoas, deixando sempre aquela sensação de bem-estar. Pensando nisso A nova linha de cuidados pessoais de o Boticário, Cuide-se Bem Ativa, traz produtos com vitamina E e D-Pantenol que entregam proteção durante as atividades físicas e relaxamento após os exercícios.

Os Melhores do Mundo.......

Os Melhores do Mundo se apresentam no Drive Gyn em Goiânia

Em apresentação única com o espetáculo 'Hermanoteu na Terra de Godah', a companhia de humor promete muitas rizadas aos goianos 

O espetáculo Hermanoteu na Terra de Godah, da companhia de humor Melhores do Mundo, terá apresentação única no próximo sábado (15), às 20h, no Drive Gyn – Cine Drive-In de Goiânia – no Estádio Serra Dourada. Os ingressos estão com valores a partir de 100 reais por veículo.

A produção local é da Cultura do Riso em parceria com Drive Gyn. “Aconselho chegar com 30 minutos de antecedência, para ter tempo hábil de entrar com o carro e se acomodar. Recomendo também duas pessoas por veículo, pois quem estiver no banco traseiro pode não ter boa visualização”, reforça o produtor da Cultura do Riso, Danilo Nunes.

Hermanoteu na Terra de Godah, é um espetáculo reverenciado pelo público, onde os seis atores da Cia revezam-se em dezenas de personagens e aprimoram uma de suas principais características: improvisando sobre fatos da atualidade, aproximam o passado do presente pela comodidade. Neste espetáculo, orgulhosamente temos a participação especial do humorista Chico Anysio, interpretando Deus (com textos em off).

No palco, encontramos entre as perdidas páginas do Antigo Testamento, Hermanoteu. Típico hebreu do ano zero – camarada, bom pastor e obediente –, que recebe uma missão divina: guiar Seu povo à Terra de Godah. Num cenário que representa um imenso deserto, nosso protagonista cumpre uma jornada de humor, encontrando personagens históricos e caricatos, sem qualquer compromisso com cronologia ou religiosidade, apenas com o riso.

Serviço
Os Melhores do Mundo - Hermanoteu na Terra de Godah'
Local: Drive Gyn - Unidade Estacionamento do estádio Serra Dourada

Data: 15/08/20

Horário:  20h (para seu conforto, chegar 30 minutos antes)

Valores 1º lote:

SETOR A: R$ 150,00 (cadastro grátis)  / R$ 140,00 (assinante premium do Clube Curta Mais) 

SETOR B: R$ 110,00 (cadastro grátis)  /  R$ 100,00 (assinante premium do Clube Curta Mais)

Observação: Recomendamos 2 pessoas por veículo (os bancos de trás não garantem boa visualização

Duração: 1h30 hora

Classificação etária: 14 anos

Informações: (62)99952-0608 / (62) 99608-9001 (WhatsApp)

Sucesso nas redes......

Empresária Ana Cláudia Lopes compartilha Life Style e segredos do sucesso em suas redes sociais

Com mais de 300.000 mil seguidores no Instagram, 100 mil impressões em suas fotos e cerca de 40 mil de acessos no stories, Ana Cláudia Lopes, mais conhecida como Donna Ana, conquista cada vez mais espaço nas redes sociais e no mercado de empreendedorismo.

Formada em Gestão de Pessoas, Coaching pelo IBC e consultora de imagem pela ECOLE SUPÉRIEURE DE RELOOKING, Ana Cláudia Lopes deu start em sua carreira empresarial com um negócio voltado especialmente para vendas de roupas femininas. A ideia deste projeto iniciou-se no ano de 2016, quando Ana decidiu que inauguraria sua loja online e transformou sua conta do Instagram que era privada, em pública. 

Logo que liberou sua conta ao público, começou a ter um engajamento orgânico muito alto, assim que publicava uma foto, acordava no outro dia com 10 mil novos seguidores e assim por diante. A intenção era começar a atuar em outubro de 2016, mas por um estudo mercadológico, decidiu iniciar o trabalho em março de 2017. Inaugurou sua loja online Closet Donna Ana, sem equipe, com a proposta de começar a vender apenas no Instagram, alugou um flat e começou ali mesmo.

Sua pretensão inicial era vender 5 mil reais por mês, mas em 15 dias, já havia vendido 16 mil reais e no segundo mês(abril),  vendeu mais de 30 mil e depois 40 mil. Foi quando,  ainda no começo sentiu necessidade de expandir e de montar sua equipe. Em agosto, ainda no flat, Ana contratou 4 funcionárias. “Um dia cheguei ao Flat, estavam minhas 4 funcionárias e 10 clientes, já não me cabia, além da demanda que não parava de aumentar, foi quando senti a necessidade de mudança.”

Depois de muita busca, em janeiro de 2018 encontrou um espaço físico, no setor marista em Goiânia. “Estava procurando um espaço havia 3 meses, não encontrava nada de legal. Um dia estava pintando o cabelo, quando, uma amiga me contou de uma loja que estava fechando, saí do salão do jeito que estava e fechei o negócio praticamente na mesma hora.”

Inaugurou sua primeira loja física no dia 15 de março de 2017, onde celebrou o novo momento juntamente ao aniversário de 1 ano da marca. O evento de inauguração foi um sucesso, as vendas aumentaram consideravelmente em 2018, e junto com elas o trabalho. Foi um ano de muita correria, onde conheceu muitos fornecedores e suas vendas continuavam a aumentar consideravelmente.

Parte desse sucesso acontecia pelo fato da empresária associar sempre sua imagem aos looks que vendia, ela era o rosto de sua marca e modelava as peças que vendia. Algo que rapidamente chamou atenção de seus fornecedores, que começaram a observar que as peças que ela publicava esgotavam-se rapidamente.

Antes de postar uma peça específica, ela comprava 50 unidades dela, e elas eram vendidas rapidamente e ainda ficava gente na fila de espera. “As marcas que eu vendia começaram a me procurar para que eu fotografasse suas coleções, foi ai que comecei a assinar trabalhos de influencer/modelo para grandes marcas nacionais”.  Quanto mais ela publicava suas campanhas, mais ela vendia.

Quando começou a dividir seu tempo entre empresária e digital influencer, sentiu-se  sobrecarregada, tentou trabalhar com outras modelos, mas via que o resultado não era igual e que realmente dependia dela para executar ambas as partes. Além disso, ainda tinha muitos sonhos e faltava tempo. “Foi quando em dezembro de 2019 decidi fechar, notícia que anunciei junto a um bazar de despedida, que foi realizado  nos dias 5, 6 e 7 de dezembro. Vocês podem imaginar a loucura.” Contou Ana.

O porquê da decisão?

Em um momento de muita realização profissional, a empresária se viu completamente esgotada, era muito trabalho, os números cresceram de maneira rápida e começaram a exigir muito dela. “O Closet me ensinou a sonhar alto, me mostrou do que sou capaz e sou extremamente grata, mas vi que não era o momento de expandir como eu queria e não estava conseguindo entregar tudo que o mercado estava exigindo de mim, por isso decidi trilhar outros caminhos”.

Encontrou outra fonte de renda no mercado financeiro. “Ainda no Closet, no mês de outubro, fui apresentada a este universo de investimento e me apaixonei desde o primeiro contato, pois era um mundo com infinitas possibilidades e eu ainda teria tempo para focar em conhecimento e nos meus sonhos”. Ela tem um vídeo (IGTV) em suas redes sociais explicando este processo.

Futuro

A ideia inicial era fazer um intercâmbio internacional para realizar cursos em Toronto-CA.  Planos que foram adiados, por conta da pandemia, mas ainda estão em pauta. Enquanto isso, está se especializando em cursos no Brasil e juntamente com sua expertise, se prepara para fornecer conteúdo digital (não presencial) para empresas, focados na área de finanças e RH.

Atualmente Ana está focada em entregar mais conteúdo de valor para quem a acompanha nas redes sociais, compartilhando os segredos do sucesso, seu life style e sua beleza estonteante. Além disso, está desenvolvendo também novos projetos para serem lançados no ano de 2021.

 https://www.instagram.com/anaclaudiai/ 

ETERNA MISS BRASIL......

O país perdeu no sábado aquela que é sempre lembrada como sua primeira Miss Brasil oficial. A baiana Martha Rocha ficou conhecida por vencer o concurso em junho de 1954, quando ele começou a ser realizado oficialmente no Hotel Quitandinha, em Petrópolis, Região Serrana do Estado do Rio. E também por ter perdido depois o concurso nos EUA para ser Miss Universo.

Naquele ano, segundo o Dicionário Cravo Albin, Martha teria sido convencida por Guilherme Simões, sobrinho do fundador do jornal “A Tarde”, a participar do concurso de Miss Bahia. Coroada Miss do estado, viajou ao Rio de Janeiro e concorreu ao título de Miss Brasil, sendo eleita por grande maioria.

Meses depois, a Miss Brasil concorreu ao posto de Miss Universo nos Estados Unidos e ficou em segundo lugar, atrás da americana Miriam Stevenson. O suposto motivo da derrota foram “duas polegadas” a mais em seu quadril, o que a própria Martha Rocha desmentiu depois.

 

As “duas polegadas” teriam sido uma invenção do jornalista João Martins, da revista “O Cruzeiro”, segundo o livro “O império do papel: os bastidores de O Cruzeiro”, de Accioly Netto. Martha afirmou em sua autobiografia que nos Estados Unidos ninguém lhe tirara as medidas.

A história virou marchinha de carnaval em 1955, com o refrão “Por duas polegadas a mais, passaram a baiana pra trás/Por duas polegadas, e logo nos quadris/Tem dó, tem dó, seu juiz”.

Mesmo com o segundo lugar, Martha foi recebida com grande festa em sua volta ao Brasil.

Segundo o jornalista Artur Xexéo, colunista do GLOBO, explicou à Globonews, na verdade houve uma miss Brasil antes de Martha (Yolanda Pereira), mas ela foi muito mais emblemática, até pelo momento por que o Brasil passava em meados da década de 50:

— O Brasil estava um pouco deprimido, teve toda uma questão política daquele ano, a morte do Getúlio Vargas. E, de repente, a gente quase ganha um concurso internacional, e tinha uma mulher linda representando o Brasil para o mundo inteiro. Então, foi um acontecimento mesmo — disse Xexéo, lembrando que Martha virou notícia a partir daí: — Quando ela casou, quando separou, quando ia a uma festa, todas as atenções se voltavam para ela, e isso era notícia no dia seguinte.

A artista Jane Di Castro escreveu em seu Facebook estar arrasada com a notícia: “Amava a Martha, querida amiga, musa e eterna Miss Brasil”.

A atriz Vera Fischer, Miss Brasil 1969, também lamentou ao G1 a morte da colega:

— Ela é a grande miss, icônica, do Brasil. Também era uma mulher intelectualmente muito rica, muito criativa, pintava quadros, era uma mulher muito interessante, com uma grande personalidade. Acho que todos nós vamos lamentar a perda dessa mulher incrível, lindíssima e que vai permanecer para sempre.

Em vídeo no Instagram, o cantor e compositor Caetano Veloso lembrou a beleza de Martha (“ela era lindíssima”) e recordou que, quando era estudante, chegou a ir até a porta da casa dela em Salvador para vê-la, depois que ela voltou do concurso nos EUA.

Nascida em Salvador em 19 de setembro de 1936, Martha era a sétima filha do casal Álvaro e Hansa Rocha e casou-se cedo com o banqueiro português Álvaro Piano. Com ele teve dois filhos: Álvaro Luis e Carlos Alberto. Pouco depois, Piano morreu num acidente de avião. Martha retornou ao Brasil e em 1961 casou-se com Ronaldo Xavier de Lima, com quem teve a artista plástica Claudia Xavier de Lima.

Em 2019, ela relatou em seu Facebook que tinha perdido nos anos 90 todo o seu dinheiro para o ex-cunhado Jorge Piano, com a quebra da Casa Piano: “Em 1995, com a fuga de Jorge Piano com todo o meu dinheiro, superei meus problemas com suporte de meus dois filhos, duas amigas e o meu trabalho honrado, vendendo os quadros pintados por mim, e ganhando cachê para divulgar o concurso Miss Brasil”, escreveu.

Também no ano passado, Martha divulgou que, por questões financeiras, estava vivendo num lar de idosos em Volta Redonda, no Sul Fluminense. Ela morreu no sábado em Niterói, na Região Metropolitana do Rio, aos 83 anos, vítima de insuficiência respiratória seguida de infarto. O enterro ocorreu neste domingo, no Cemitério no Santíssimo Sacramento.

Sandro Torres

Sandro Torres apresenta série ‘Eu Sou o que Eu Não Seria’, na Art Plena Galeria de Arte

Exposição é constituída de objetos confeccionados durante o período de isolamento e distanciamento social durante a pandemia de Covid- 19

 

              A partir de materiais armazenados e reaproveitados no atelier do artista plástico Sandro Tôorres, começa hoje, dia 1º de julho e sege até o próximo dia 15 de agosto a exposição Eu Sou o que Eu Não Seria, constituída de objetos confeccionados durante o período de isolamento e distanciamento social – entre março e maio deste ano – durante a pandemia de Covid-19.   

              Sandro explica que o conceito que permeou a série foi o desvelar dos significados. “Já faz parte do cotidiano do artista se valer de materiais, referências, repertório e inspirações para caminhar no fazer artístico e almejar a criação, perseguindo o ineditismo, o registro do seu tempo e a autossatisfação”.

              Nesse momento de reclusão compulsória e introspecção, o processo de criação passou por uma reformatação, excluindo supérfluos e incluindo uma conotação da necessidade absoluta e premente, Criar passou a ser, além do aspecto romântico e diletante, a urgente dose de humanidade de que o mundo tanto tem necessitado, apesar de imprecisa e abstrata no sentido da intangibilidade. Alguns ingredientes do fazer artístico foram reformulados e passaram a se apresentar, inclusive para o artista, de forma ressignificada. Principalmente no que diz respeito ao uso e ao aproveitamento de materiais disponíveis.

              A série Eu Sou o que Eu Não Seria é composta pelos dez pequenos objetos tridimensionais, com narrativas contextualizadas nas aspirações e nas pulsões humanas, a partir de material armazenado (absolutamente nada foi adquirido a partir de março, início do isolamento social); muitos objetos partiram de outros objetos desconstruídos ou suportes adaptados. “Cada objeto possui uma carga emocional e uma ironia própria na forma e/ou no conteúdo”, define Sandro. E ele continua: “os afetos, os anseios e as frustrações são os ingredientes complementares e determinantes, por fim”.

              Há uma grande quantidade de discussões, debates e reflexões sobre como será o mundo, as reconfigurações culturais, o impacto em cada setor social e, sobretudo, como será a produção de arte pós-pandemia. Algo certamente não mudará: o afã do artista em se colocar entre os temas que se apresentam e a sociedade, ou seja, a tradução dos códigos dos saberes e fazeres humanos, passando pelo filtro da razão e da emoção individual Eu Sou o que Eu Não Seria, mas jamais deixaremos de ser o que deveríamos ser.

 

SERVIÇO:

Artista: Sandro Tôrres

Exposição da Série: Eu Sou o que Eu Não Seria – Dez objetos escultóricos de medidas variadas, produzidos em 2020

Local: Arte Plena Casa Galeria – Rua 89, nº 546 – Setor Sul – Goiânia-GO – Fone: 98414-9617 (Agendamentos via direct Instagram)

Período: 1º de julho a 15 de agosto de 2020

Instagram: @arteplena.casagaleria/@sandrotorres23 

E-mail: arteplenacultural@gmail.com

O poder da imagem

O poder da  imagem pessoal para vencer tempos de crise

Após o sucesso da obra “O poder da sua imagem”, a  escritora Jhanne Pires se prepara para  lançar seu novo livro ‘Vista-se de si’, um material revolucionário que promete impactar a vida das mulheres com um choque de empoderamento. A obra, editada pela Literare Books, traz dicas de como usar o poder da imagem pessoal para o enfrentamento dos males e alcance da autoafirmação. O nome do livro faz referência à Metodologia Vista-se de Si, idealizada pela escritora e a única relacionar os pilares estratégicos: emoção, imagem e comportamento. 

 Jhanne Pires é designer de moda, especializada em consultoria de imagem e inteligência pessoal, com cursos em instituições nacionais e internacionais. Atualmente ela administra uma página no instagram com centenas de seguidores, onde compartilha orientações  sobre a essência da mulher, com base em pesquisas e experiências bem-sucedidas geradas pela  sua metodologia. A especialista também promove consultas personalizadas que vão muito além das tendências fashions. “Não se trata somente da escolha dos melhores looks, como um tipo de ‘esquadrão da moda’, nem se resume apenas a marketing pessoal, mas em ajudar a mulher a transmitir uma imagem condizente com seus sonhos e objetivos pessoais, de forma que a ajude a alcançá-los”.

Neste momento em que o mundo todo se encontra em situação de confinamento, restrições e adiamento de planos e metas, a voz de Jhanne no cenário digital ecoa na contramão da crise e ajuda mulheres a se redescobrirem através da auto imagem e do amor próprio, apontando caminhos para dias melhores mesmo em meio ao caos.

A obra “Vista-se de si” compila instruções  valiosas do método homônimo. “O Vista-se de si é um conceito, uma opção de vida que permite alcançar uma vida plena. É um método  único e original. Imagine seu espelho mostrando exatamente a mulher poderosa que você é. Imagine fazer as pazes com ele e com o closet. Isso é possível e reflete positivamente em tudo que fazemos”, enfatiza a autora.

O lançamento  é resultado de anos de pesquisa sobre a amplitude da relação imagem versus comportamento, no Brasil e no exterior. O texto destrincha áreas como produção de imagem, visagismo, modelagem computadorizada, consultoria e coaching. Jhanne também orienta as leitoras sobre estilos, harmonização de cores, looks, maquiagem e outros temas, sempre com base em análises originais.

A autora e influencer revelou alguns conselhos presentes no Vista-se de Si, que auxiliam a transformar o rumo das nossas vida desde já, mesmo durante a quarentena. São eles:

1- Erga a cabeça e busque força interior
Equilibre razão e emoção. Procure exemplos positivos e vitórias. Não se permita guiar apenas pelo que diz a mídia e as notícias negativas.

2- Pare de se lamentar e vá à luta
Faça como as mulheres que em vez de se lamentar estão aproveitando o momento da pandemia para se redescobrirem e explorar novas possibilidades, fazer cursos online e aprender coisas diferentes.

3- Dê o máximo de si no trabalho durante a pandemia
Oriente-se pelo exemplo de quem continuou a agir e a caminhar na direção dos seus sonhos e metas mesmo durante a pandemia da covid-19. Nada de fazer as coisas relaxadamente, sem capricho e culpar as circunstâncias pelos resultados não alcançados. Não se conforme com a lei do mínimo esforço.

4- Não se conforme em fazer nada
Com ou sem pandemia, a pior decisão que você pode tomar é nenhuma decisão, é se esquivar e decidir não fazer nada. Não caia na armadilha de ficar em cima do muro.

5- Aprenda a ser feliz consigo mesma
Muita gente busca a plenitude e a felicidade no outro. Aprenda a ser feliz consigo mesma, com você e para você, que é a proposta central do Vista-se de si.

6- Vista-se de si em diversos ângulos
Dispa-se do estresse, da prostração e do pessimismo. Vista-se de alegria, entusiasmo, auto estima, humor e muitos sonhos

O livro de Jhanne Pires está á venda no site da editora Literale Books.

Crédito das fotos: Divulgação

Sugestão de pauta: último dia para a declaração do IR e 5 MILHÕES ainda não declararam

O leão já está pronto para atacar!

 

Faltando apenas um dia para acabar o prazo da declaração do Imposto de Renda da pessoa física (IR/PF), 16% da população, ou cinco milhões de pessoas, ainda não efetuou a declaração do imposto de renda. Você já parou para pensar qual a real importância de fazer a declaração de forma correta? A Receita Federal em virtude dos incontáveis transtornos ocasionados pela pandemia do Covid-19, prorrogou o prazo por dois meses, antes até 30 de abril, agora datado para 30 de junho de 2020.

 

Muitas pessoas deixam pra última hora, o que acaba gerando dificuldade para o profissional de contabilidade realizar a declaração. Além disso, algum bug de sistema pode impedir a pessoa de cumprir a obrigação, o que pode gerar uma penalidade; os cuidados que devem ser tomados; o que as pessoas precisam fazer no dia-a-dia para evitar multa. O advogado especialista nesta área, Dr. Gustavo Requi, vice-presidente da TAG Business, tira estas e diversas outras dúvidas.

 

“O Imposto de Renda da pessoa física (IR/PF) deve sempre ser declarado pelo contribuinte que recebe rendas ou proventos acima do montante tributável. A Receita Federal do Brasil espera a declaração de mais de 32 milhões de contribuintes. No entanto, faltando um dia para fim do prazo, cinco milhões dos sujeitos passivos obrigados não o fizeram", explica Requi.

 

Enquanto alguns contribuintes já estão recebendo sua restituição, outros ainda estão inertes. Essa característica do povo brasileiro de deixar algumas obrigações para o último momento já é conhecida, mas deve ser tratada com cuidado.

 

“O contribuinte que deixar para os últimos instantes pode enfrentar inconsistências no sistema (como sempre acontece) e passar por um perrengue desnecessário. A multa para o contribuinte que não fizer a declaração ou entregá-la fora do prazo será de, no mínimo, R$ 165,74. O valor máximo poderá ser o correspondente a 20% do imposto devido”, alerta dr. Gustavo.

 

Além da aplicação da penalidade, o contribuinte pode ficar com o CPF “sujo”, o que pode prejudicar a contratação empréstimos, emissão de passaportes, travar a obtenção de certidão negativa para venda ou aluguel de imóvel, dentre outros transtornos.

 

 

CASA COR GOIÁS adia edição 2020

A CASACOR GOIÁS, reconhecida como a mais completa mostra de arquitetura, design de interiores e paisagismo das Américas, tem acompanhado de perto o desenvolvimento da atual pandemia da COVID-19. Engajada no esforço mundial voltado para minimizar os impactos sobre a saúde das pessoas, vem pautando suas ações em harmonia com as diretrizes dos órgãos oficiais de saúde nacionais e internacionais, como a Organização Mundial da Saúde.

Neste cenário, a direção da CASACOR GOIÁS, juntamente com a organização da marca CASACOR se viu obrigada a tomar a difícil decisão de adiar a realização de seu evento, no formato original até então praticado, que estava programado para este ano. A CASACOR GOIÁS reconhece e lamenta os eventuais transtornos e frustrações que essa decisão, tomada absolutamente contra o nosso desejo, possam vir a causar aos nossos queridos parceiros, funcionários, ao público e a toda a cadeia produtiva envolvida na execução do evento.

Várias análises de cenários e consultas a instituições da área de saúde foram realizadas antes de nos decidirmos por essa drástica tomada de posição. No entanto, por mais que desejássemos o contrário, tais ponderações nos mostraram que não seria possível a realização do evento sem que fosse colocada em risco a integridade física dos envolvidos, incluindo aí o numeroso público que costumamos receber.

Continuaremos a enfrentar juntos este momento de adversidade, trabalhando de maneira coordenada e seguindo as recomendações das autoridades de saúde para trazer a CASACOR GOIÁS cada vez mais para perto das pessoas, de forma segura e responsável.

CRÉDITO DAS FOTOS: Jomar Bragança

Obs.: nome dos profissionais se encontra na legenda da foto. Os ambientes são de 2019.

Mais Informações:

CASACOR

www.casacor.com

Facebook: www.facebook.com/casacoroficial Instagram: @casacor_oficial/@casacor_sustentavel

Chás naturais ajudam na hidratação durante o inverno

Além de manter o corpo hidratado, bebida quente feita com ingredientes naturais proporciona outros benefícios para a saúde, segundo a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau

 

Especialista ensina como fazer chá de casca de abacaxi com cravo, chá de frutas, chá verde com frutas e gengibre e chá indiano 

Há quem espere o ano inteiro para a chegada do inverno! E entre todos os costumes que a temporada mais fria do ano traz, existe um hábito que praticamente vai embora: o de beber água. Ainda que não se sinta sede, a hidratação durante as baixas temperaturas deve ser constante e os chás naturais podem ser grandes aliados nessa tarefa, como sugere a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau.

“Apesar de nada substituir a ingestão de água em si, os chás naturais são uma alternativa para favorecer a hidratação do corpo no inverno. Além disso, ainda fornecem outros benefícios para a saúde, que vão desde melhorar a digestão, o sono e a função intestinal, até reduzir a inflamação do organismo e a diminuir a retenção de líquidos. Vai depender do objetivo e da planta escolhida”, comenta a especialista.  

Um estudo de 2019 incluindo dados de chás de lavanda, feno-grego, camomila, hortelã, hibiscus, erva mate, camomila, chá verde e suas combinações, encontrou benefícios relacionados à saúde da mulher, prevenção de diabetes, de doenças cardiovasculares, de alterações no fígado e até alguns tipos de câncer.

Quer mais motivos para apostar no preparo das bebidas naturais? As receitas de chás com cascas de frutas podem ser uma ótima oportunidade para reduzir o desperdício de alimentos e aproveitar melhor todos os nutrientes que eles podem oferecer. E dá até para consumir gelado, para quem prefere bebidas mais fresquinhas mesmo no frio.

Vale ressaltar que mesmo que os chás naturais somem muitos pontos positivos, devem ser ingeridos com cautela. “Por terem efeitos terapêuticos, os chás devem ser consumidos de forma adequada, tanto no que diz respeito à forma de preparo, quanto na escolha do chá. Os estimulantes, como o de gengibre, chá verde, de hibiscus, preto e branco, devem ser consumidos apenas no período da manhã”, orienta a especialista. “Também é importante destacar que o ideal é que os chás sejam feitos sem adição de açúcares e que gestantes e crianças não devem abusar do consumo de nenhum tipo”, finaliza.

Para quem já era adepto aos chás, mas na opção de sachê, a profissional explica que essa versão não consegue preservar os efeitos terapêuticos da bebida, entretanto, ajudam na hidratação.

Por fim, Renata ensina o passo a passo de quatro opções de chás naturais e ainda dá dicas espertas de preparo. Confira!

Dicas de preparo
•Os chás feitos com as folhas das plantas, chamados de infusão, devem ser preparados com o aquecimento da água até que comece a formar as primeiras bolhas; em seguida, desliga-se o fogo e acrescenta-se a folha escolhida, deixando descansar por cerca de 10 minutos com o recipiente tampado.

•Os chás feitos com as raízes das plantas, como gengibre, canela, cravo ou com frutas, devem ser preparados com o aquecimento da água com a planta junto, por alguns minutos após levantar fervura.

Chá de casca de abacaxi com cravo
1 xícara de cascas de abacaxi picadas
5 cravos da índia
500 mL de água
Preparo:
1) Leve todos os ingredientes ao fogo, cozinhando por 10 minutos após levantar fervura.
2) Coe e sirva em seguida.

Chá de frutas
1 rodela de abacaxi
1 maracujá
1 maçã picada com casca
3 paus de canela
800 mL de água

Preparo:
1) Leve todos os ingredientes ao fogo, cozinhando por 10 minutos após levantar fervura.
2) Coe e sirva em seguida.

Chá verde com frutas e gengibre
3 xícaras de água
3 col de sopa de folhas de chá verde
1 pedaço grande de gengibre (3cm)
Suco de 1 limão
Suco de 1 laranja

Preparo:
1) Aqueça a água com o gengibre picado.
2) Deixe cozinhando por cerca de 5 minutos após levantar fervura.
3) Desligue o fogo e espera cerca de mais 5 minutos.
4) Então, acrescente as folhas de chá verde, o suco de limão e o suco de laranja.
5) Tampe e deixe descansar por 10 minutos.
6) Coe e sirva em seguida.

Chá indiano
500 mL de água
2 bagas de cardamomo
2 paus de canela
3 cravos da índia
1 col de sopa de mel
100 mL de leite de arroz
2 col de sopa de folhas de hortelã

Preparo:
1) Aqueça a água com o cardamomo, a canela, o cravo e o mel.
2) Deixe cozinhando por cerca de 5 minutos após iniciar a fervura.
3) Desligue o fogo e espere cerca de 5 minutos.
4) Então, acrescente as folhas de hortelã e o leite de arroz.
5) Tampe e espere mais 5 minutos.
6) Coe e sirva em seguida.

SOBRE O OBA HORTIFRUTI
A rede é referência em qualidade e variedade de produtos, e oferece diariamente um atendimento mais próximo, que prioriza o relacionamento com o cliente, garantindo o equilíbrio perfeito entre sabor e saúde para a vida das pessoas. Acredita que reunir a família e os amigos ao redor da mesa é um momento gostoso e saudável. Referência em saudabilidade e prazer em comer bem, O Oba é fonte para quem deseja manter uma boa alimentação.

A rede também foi premiada duas vezes pela Folha de S. Paulo como a marca mais lembrada pelos brasileiros na categoria hortifruti. A pesquisa, chamada Top of Mind, é realizada todo ano pelo Datafolha, em mais de 170 cidades brasileiras.

Atualmente, a marca possui mais de 50 lojas espalhadas pelos Estados de São Paulo, Goiás e Distrito Federal. Com 40 anos de história, a rede expandiu sua atuação no mercado com setores de frios e laticínios, açougue, adega, mercearia, importação própria, pré lavados, lanchonete, floricultura, padaria e restaurante, que complementam o setor de hortifruti.